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Kung Fu - Taï Ji Quan - Remise en forme

  • Kung Fu : préparation physique, enchainements, percussions sur cibles, applications avec partenaire.
  • Taï Ji Quan (style Yang, école Patrick Kelly): exercices de relâchement (Maître Huang Xingxian), enchainement 37 mouvements, Tui shou, méditation.
  • Remise en forme : Posture, tonicité, étirements, respiration et relaxation.